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控制情绪的几个妙招
更新于 2021-12-16 | 分类: 解惑 | | 0条评论
很多人都不糊控制情绪，任由自己的负面情绪侵蚀自己，学会控制情绪是我们的必修课，那如何控制情绪?下面为你介绍情绪控制的十个小妙招。1、深呼吸一般来说的深呼吸都能相对减轻自身愤怒的情绪。2、冥想根据研究表明经常冥想会对保持内心祥和平静有很大的帮助。如果我们有...

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cludechn
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